ふれあい・いきいきサロン

　近所のひとと楽しくおしゃべりしたり、体を動かしたり、
たまには、大勢で食事をしたり・・・。
たったこれだけで、人は高齢になっても、
ハリがある元気な生活をおくることができます。
　では、みんなが楽しく、元気になれる
「ふれあい・いきいきサロン」について、ご紹介しましょう。

ふれあい・いきいきサロンってなに？
　自治会などの小さな地域で、同じ地域に住む高齢者と住民（ボランティア）が、楽しくふれあいながら、≪仲間づくり・生きがいづくり・健康づくり≫を行っていく活動です。また、どんな内容を行うか、一緒に考えていき、無理なく・楽しく・気軽に続けていくことができます。

ふれあい・いきいきサロンの目的
　地域の中で日ごろ、家に閉じこもりがちなお年寄りや昼間一人になってしまうお年寄り等が、寝たきりや認知症にならないよう、地域の住民が友達づくりの輪を広げ、お話やレクリエーション等を通じて生きがいを高め、予防的な面を中心とした地域の楽しい拠点づくりとすることを目的とします。少人数（５〜１０人程度）の参加者が歩いていける場所で行うことで、より、効果がＵＰします。

ふれあい・いきいきサロンの魅力とは？
　楽しさ・生きがい・社会参加
　ふれあい・いきいきサロンでは、高齢者は、単にお客様ではありません。集まった一人ひとりが主役となって、自分たちでサロンを作っていきます。みんながお互いに支えあうことで、必要とされる喜びが、生きがいや社会参加への意欲を高めます。
　無理なく体を動かせる
　ご近所の歩いていけるサロンの会場に出かけるだけでも、家の中でじっとしているのとはずいぶん違います。サロンの中で、高齢者でも安全に、楽しく、無理なく体を動かせるプログラムを取り入れると、いっそう効果があります。
　適度な精神的刺激
　ご近所のふれあい・いきいきサロンに出かけていって、人と会い、話し、笑い、ゲームをし、楽しい時間をすごすことは、適度な精神的刺激になります。
　健康や栄養について、意識する習慣がつく
　ふれあい・いきいきサロンでの会食、血圧測定や健康チェック、保健指導がきっかけとなって、高齢者自身が健康管理や栄養について意識する習慣がつくことが、元気を保つことにつながります。
　生活のメリハリがつく　
　「○曜日、○日はサロンの日」と楽しみに待つことで、時間や月日を意識し、また、「サロンで人にあうから」と、身だしなみにも気を配るようになります。　
　閉じこもらせない
　ご近所の歩いていけるところにサロンがあれば気軽に出かけていくことができ、人にも会えます。サロンは閉じこもり防止の特効薬。

あなたの地域にも、サロンをつくりませんか？
　瑞穂市社会福祉協議会では、高齢者を対象にしたサロン活動を市内に広げようと進めています。あなたの地域でも、ぜひ、楽しいサロンをつくってみませんか？社会福祉協議会は、そのためのお手伝いをしていきたいと考えています。

　どのような人が参加できるの？
　一人暮らしの高齢者の方や、家族は仕事にいっているため昼間は一人でいる方、家に閉じこもりがちな高齢者の方などが対象になります。
　準備や進行など、誰が進めていくの？
　同じ地域の住民であるボランティアさんと参加者と一緒になってかかわっていきます。また、社会福祉協議会もお手伝いしていきます。
　どこで開催するの？
　各地区の公民館等で行います。参加者の方が歩いていける範囲で考えます。
　どんなことをするの？
　お茶を飲みながらおしゃべりしたり、レクリエーションで楽しく遊んだり、軽い体操を行って健康に気をつけたり。そのほかにも、自分たちに関係のある制度やサービスの勉強をしたり、たまには外に花見に行ったり、地域の子ども会と一緒に遊んだり、参加者とボランティアさんが、自分たちのしたいことを一緒に考え準備すれば、いろいろなことができます。
　もし事故が起きたらどうするの？
　事故がないことが一番。けれど、もしものときのために、瑞穂市社会福祉協議会では参加者・ボランティアそれぞれに保険に加入しています。
　サロンを開催するための資金は？
　瑞穂市社会福祉協議会では、市内で活動しているふれあい・いきいきサロンに対して、助成金を交付しています。その他に、何か特別な行事（昼食会等）の際には、お弁当代を負担してもらうこともあり、どのようにするかは、それぞれのサロンで決めてきます。

サロンを開催しているところはどこ？　　詳しくは→　
　瑞穂市では現在、２４ヶ所で実施されています。
　それぞれ地域の実情や特性が違うため、どのサロンも内容などがそれぞれ違い、そこが、ふれあい・いきいきサロンのいいところです。

サロンについてのお問い合わせ先
社会福祉法人瑞穂市社会福祉協議会 　　瑞穂市別府１２８３番地（瑞穂市総合センター内） 　　　電　話　：　０５８−３２７−８６１０ 　　　Ｆ Ａ Ｘ　：　０５８−３２７−８８８９	メールでの お問い合わせはこちら ↓
社会福祉法人瑞穂市社会福祉協議会巣南支部 　　瑞穂市田之上５９７番地（瑞穂市老人福祉センター内） 　　　電話／ＦＡＸ　：　０５８−３２８−５１７４